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中国健美协会关于印发《2020年CBBA全国健美健身主要活动安排要点》的函

中国健美协会关于选调CBBA中国(国际)体育模特大赛全国总决赛裁判员的通知

中国健美协会关于印发“舒华杯”2019年CBBA全国健美健身冠军总决赛竞赛规程的通知

中国健美协会关于公布IFBB世界青年健美健身锦标赛入选国家队运动员名单的通知

中国健美协会关于选调2019年CBBA全国青年健美健身锦标赛暨世界青年健美健身锦标赛选拔赛仲裁及裁判员的通知

带着国旗出征,必将让其飘扬【2019年世界青年健美健身锦标赛暨女子健身模特世界杯】

【赛事报道】竞技状态上线届亚洲健美健身锦标赛新闻发布会在哈尔滨顺利召开

原著名健美教练)

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马华,从事大众健身操事业15年,是我国最早的大众健身操教练员之一,作为“中国健美第一人”,马华早已不只是一个人的名字,更成为一个“知名品牌”,甚至成为中国健美运动的代名词和象征,1985年马华开始涉足健身操行业,之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目,1989年马华考取了国家级健美裁判员等级,2001年9月22日因病在北京去世。

1989年,马华考取了国家级健级健美裁判员等级,在每年的全国健美比赛中担任裁判。

1991年至1998年间,马华在月坛健康城担任健身操教练。三年后,马华成立了自己的俱乐部——马华健身俱乐部,马华既是教练员,又是经营者,她的俱乐部里女学员的人数,在京城健身俱乐部中名列前茅。马华健身因此成为了京城健美行业的一面旗帜。

1999年起,马华在河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁开办了10家分部,使马华健身体系在其他省市得到了推广。

当马华于2001年2月患上白血病时,她正参加央视体育频道《早安中国》栏目一个“减肥追踪纪实”系列片的拍摄工作,她,包括她的家人对当时的“感冒症状”并没有特别紧张,认为这不过是紧张繁忙所致,而她以前也从未住过院。拍摄期间,浑然不知的她实在坚持不住了,就趁休息时间悄悄吃上几片药。难以置信的是,她还坚持每周为俱乐部学员上3节课。

作为一个健美明星,俱乐部董事长,在俱乐部有其他教练的情况下,她完全可以作壁上观,但她一直身体力行。

2月16日,高烧中的马华再一次来到俱乐部为学员带操上课。工作人员见她身体不舒服,就劝她这节课不要上了,让其他教练替代。马华没有答应,她说:“学员们都知道今天我会带操,如果我不上课,他们会很失望。”说完,她挺胸收腹,快步走上演练台,瞬间变成了另外一个人。同往常一样,她先讲几句轻松开心的题外话,很快把学员的情绪调动起来。在接下来的两个小时里,她边铿锵有力地发出口令和简短地解说,边大幅度地向学员示范各种动作。

这一次,马华又跳了两个多小时。这是马华人生中的最后一课。2月18日,星期天,马华参与《减肥追踪》节目第一阶段的最后一次制作。中央电视台《早安中国》制片人阮伟至今对当时的情况记忆犹新:“当时马华正在发烧,她的腿上、身上已经显现出青一块紫一块的白血病的征兆,但我们并不知道她的病情。那天很冷,我们能看出来她很蔫。可是当她上到场上,她又成为我们所熟悉的马华了。现在看来,当时她已经患病,可她仍旧竭力去完美地完成工作。”

当证实马华确实得了白血病时,马、郭(马华爱人姓郭)两家的人都傻了,他们无论如何都无法相信,家中最阳光、健康的人竟然会患上了如此凶险的病症。两家人紧急行动起来,由马华的哥哥牵头,多次召开家庭会议,研究解决办法,并四处搜集救治信息,进行护理人员的分工。他们还专门成立了一个24小时从不间断的“陪护班子”,由马华的爱人、姐妹和姑嫂(到2001年5月又增加了马华的小姨)充当主力,一般由一个亲人看护一天一夜,特殊时期增至2-3人。为了充分掌握马华的治疗康复情况,亲人们还仿效医院护士交接班的科学方法,建立了陪护纪录,详尽地记下了马华每天的体温、血压、用药、吃饭及大小便情况。

马华的姐姐马力为了一心一意照顾好妹妹,在不到退休年龄的情况下,提前办了退养手续,从头至尾一直陪护在妹妹身边。

亲人相互约定,不对外包括一些远方亲人透露马华的真实病情。对四面八方的朋友,就告诉他们马华出差不在家;对俱乐部的人,就讲马华得了血液皮肤过敏症,需要静养一段时间(对此,俱乐部人员并没有产生怀疑,因为马华以前出现过较严重的皮肤过敏症)。

亲人们坚信,华子的病会好起来的,不是有很多白血病患者都走出厄运、甚至活了一二十年吗?

对自己的病情,马华从一开始就了如指掌。但她同亲人们一样,相信通过现代医学科技和骨髓移植,会重新找回往日的明媚春光。

马华开始接受化疗,她时时刻刻都能感到周身的疼痛,药物反应更是让她对所有食物没有胃口,时光流逝,病魔很快将她折磨得面目全非。面对巨大病痛的马华却表现出了少有的勇敢和乐观,甚至还不时同主治医生和护士开开玩笑。

马华生前的主治医生许教授在接受记者采访时感慨万千:“患上她这种疾病的病人是很痛苦的,精神压力更是常人难以想象的,记得有一次查房,她故意板着面孔对我说:‘许大夫,我老不好,是不是你把好药都藏起来了?’说完哈哈大笑。你要知道,我行医数十年,从没在血液科的病房听到过如此爽朗的笑声。”

不仅将所有的苦痛留给自己,病中的马华还无时无刻不关心着她的亲人。马华的哥哥告诉记者:“马华多么希望自己最爱的父母每天出现在她面前啊!但自小孝顺的她只把这种强烈的思念埋在心里。住进医院的第一天,她就特别叮嘱家人:千万不能让咱爸知道我的真实病情,只对他说我身体不大好,血小板有些少,需要在医院静养一段时间;咱妈去年刚动过手术,身体也不好,不要让她老是往医院跑,让她在家安心养病。”

马华在病榻上还牵挂着家中那只残疾猫,多次交待姐姐:“可得把它给照顾好了呀!”

生活中的马华对各种小动物都情有独钟,她的父亲曾戏称其为陆(猫)、海(金鱼)、空(鸟)“三军司令”。3年之前的秋天,马华在住家附近发现一只被人嫌弃的断腿猫,她把这只猫抱到家里,帮它洗了个澡,再送去宠物医院治疗,没有孩子的她对它像对待孩子一样疼爱。

马华住院后,多日不见主人的小猫似乎预感到了什么,天天在家中喵喵叫,它哪里知道,重病在身的主人也无时无刻不在牵挂着它。

小姨是唯一见过马华流泪的人。小姨是内科医生,马华从小跟小姨一起长大。当小姨终于在2001年5月得知外甥女有病住院并辞退工作来到京城时,马华刚转到北京市人民医院。下了火车,小姨直奔病房,她看到,经过两个多月化疗的华子与2000年10月她见到的华子有着天壤之别,已瘦得不成样子。

看见小姨进来,马华吃力地坐了起来,轻轻的一声“小姨”,话未落,泪水已流了出来。

所以,许多人事后回忆马华的最后日子时,总是提到她的坚强,而不知道,作为一个凡人,一个女人,马华也有不能承受之软弱。

马华在小姨面前不止哭过一次。“她的疼痛不是一般的疼痛,到了实在无法忍受的时候,她就拉着我哭:‘小姨,你说这咋办呀!我到底啥时候才能好,啥时候能走出医院?’此时,我也顾不了那么多了,抱着华子,与她一起失声痛哭。”

她又拉着小姨的手:“小姨,我特别特别疼,不是疼得特别厉害,我不会掉泪。”

也有开心的时刻。当体内的幼稚癌细胞被杀下去,咬牙能忍着的时候,马华就会同小姨拉家常。“小姨,你一辈子没穿过好衣服,等我病好,一定带你去买身好衣服。”“小姨,大连可美了,将来我们一块去大连玩,住上一阵子。”

但马华说得最多的还是想尽快回到健身房:“我特别喜欢这个工作,特别想把这个事业干好。”2001年的六、七月份,马华的此种心理最为强烈,“主要是她那一段时间的病情控制得比较好。”

一天,躺在床上的马华突然来了精神,对小姨说:“咱俩一块做健身操好不好?”

马华缓缓挪动大腿,然后气喘吁吁地说:“我要坚持锻炼,不然,老是躺在床上,肌肉会萎缩,等我好了,要花很大的力气进行锻炼,才能恢复到原来的水平。”

住院期间,适逢马华参与拍摄的《减肥纪实追踪》在中央电视台播出,她每天准时收看。看过之后,她总会对小姨说:“我特别特别想工作,特别特别想离开这儿,我真想早一天出院,回到我的健身房,还有好多事等着我去做呢!”

一位曾在马华住院期间见过她的朋友告诉记者:“在她生命的最后岁月,她的心中一直澎湃着重登舞台的愿望,如果她能活100岁,她肯定到100岁还在跳,并带动大家跟她一起跳。”

2001年9月22日0点9分,在耗尽了最后一缕热情和美丽之后,马华停止了呼吸,年仅41岁。她没有留下任何遗言,她压根儿就没有想到自己会这么早离开人世。

那一刻,世界一片沉寂。第二天,北京城下了一场暴雨,萧瑟秋风中,竟夹杂着电闪雷鸣。

2001年9月28日,八宝山最大的第一告别室,上百个花圈夹道而立,3000多名亲友、学员、教练、体育界演艺界名人和从各地赶来的陌生人为马华送行,告别的队伍在郊外蜿蜒五、六十米。在低回的《安魂曲》中,很多人泣不成声。

然而,与这种苍凉、哀伤形成鲜明对比的是会场正中央摆放的那幅彩照。这是她生前最喜欢的一幅照片,照片上的她穿着自己最喜欢的那件黑色半袖健身衣,手持哑铃,面带真诚热情的微笑,活力四射……尘缘已尽的马华在天堂也是位美丽的舞者。

照片的下面,是一方浓缩了她全部精灵的骨灰盒。在大厅的两端,悬挂着一幅挽联,上面写道:

她的父亲是一位82岁高龄的老将军,马华出生的时候,父亲已经是正军级干部了,但父亲对小女儿的要求一直非常严格,他经常教育三个孩子,一定要团结,凡是替别人着想。母亲离休前是一位医术精湛、医德高尚的外科医生。

马华的爱人郭明杰是马华事业上的得力助手和生活中的亲密伴侣。两人传奇般的结合一度成为人们谈论的焦点。当年,马华事业如日中天的时候,曾有许多显赫的人物或富豪追求马华,但马华最终还是选择了“小人物”郭明杰,选择了一份情深意笃的爱情,一份实实在在的婚姻。

马华生于1959年,早年就读于北京市十一学校,后参军入伍。马华退役后的1985年,马华开始涉足健身操行业。之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目,使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及。

1989年,马华考取了国家级健美裁判员等级,在每年的全国健美比赛中担任裁判。

1991年至1998年间,马华在月坛健康城担任健身操教练。三年后,马华成立了自己的俱乐部——马华健身俱乐部,马华既是教练员,又是经营者,她的俱乐部里女学员的人数,在北京健身俱乐部中名列前茅。马华健身因此成为了京城健美行业的一面旗帜。

1999年起,马华在河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁开办了10家分部,使马华健身体系在其他省市得到了推广。

通过中央电视台“健美5分钟”栏目,使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及。

事实证明,能够真正终其一生都在挑战自己的,终将成就不朽的事业。要把握青年的时光,为自己热爱的事业奋斗,遇到困难不退缩,哪怕生命很短暂,也能留下浓墨重彩的一笔。

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她是中国“健美皇后”41岁早逝5年后父亲随她而去

早在1989年,马华便成为了中国健美的第一人,象征着中国女子独有的美丽,令外国友人们纷纷赞叹不已,也一改中国女子

马华生于北京的一个军人之家,父亲马小军更是一位战功赫赫的军人。马华自小便接受父亲的循循善诱,马小军不希望女儿成为“风一吹便要抖三抖”的柔弱女子,他希望女儿成为一名真正独立自主的女性。他也不希望女儿之后如同菟丝子一般,只能依附于男人而生。

马华在父亲的教导下,从小便习惯与男孩子们追逐打闹,养成了争强好胜的性子。马华并非寻常女子,可能因为自己的性别而自卑,反而颇有“巾帼不让须眉”的作风。

而父亲马小军也从未有过“重男轻女”这般迂腐的思想,反而在女儿小时候因为性别问题而生气时,教导女儿,女性从不比男孩差,只要努力,没有什么鸿沟无法越过。

在结束自己的学生生涯后,马华将自己这份锲而不舍的精神用在了自己的工作上。在1985年,马华正式涉足了健美操行业。

在此之前,其朋友与亲人纷纷规劝她不要草率决定自己的终生职业,毕竟在那个时代,健美操并未被大众所普及,众人对此只是略知一二。

但是父亲马小军却鼎力支持女儿的决定,并告诉女儿要勇于追寻自己的梦想。在父亲的鼓励下,马华开始凭借自己的双手,在这个领域内单打独斗。就连男人独自闯荡江湖都是苦难重重,甚至可能一败涂地,但是身为女儿身的马华硬是凭借着自己的艰苦奋斗,在健美操行业留下了自己的大名。

在1989年,马华正式取得了国家级健级健美裁判员的职位,也是从这一年起,马华开始在全国健美操比赛中频频现身,众人也渐渐对这位与众不同的女子有所关注。

在90年代,马华建立了属于自己的俱乐部——马华健身俱乐部。一开始,人们对这座颇为新奇的俱乐部将信将疑,只有寥寥数人前往这座俱乐部一探究竟。

但是马华并没有因此而灰心丧气,她认真细心地教授每一个学员,将健美操的精髓与美好传授给她们。渐渐的,马华的俱乐部开始在北京风靡起来。

人人皆知拥有着这么一个前所未闻的健美操俱乐部,随着马华的名声愈加响亮,不少人纷纷蜂拥而至,而健美操开始在人群中流行起来,在女子中更甚。自此之后,马华的俱乐部一时风靡不已,在河南、河北等地皆可看见其身影。

随着事业愈加发展,马华也不得不在其身上花费更多的心血。而身为“中国健美第一人”的马华的工作自然数不胜数,除了安排健身俱乐部的工作外,电视台也对于马华的名号有所耳闻,希望邀请马华参加一系列电视节目。

尽管已经被俱乐部繁琐的工作忙得晕头转向,但是马华不希望错过这个向更多女孩普及健美操的机会。

身心俱疲的她还是答应了电视台的邀请,马华经常因为种种杂事而日以继夜地工作,常常连半夜三更都不得安歇,在不知不觉中,马华的脸色开始日益憔悴了起来。

在2001年,马华似乎被感冒缠身,常常感觉力不从心,而身上则不明不白地出现青紫的痕迹,但是马华对此却毫不在意,依旧每周坚持亲自教授学员三堂课。

尽管马华坚持服药,但是却没有丝毫效果,直至某一次马华在课堂上突然晕倒,众人才连忙慌慌张张将其送往医院,然而,诊断结果却令众人大吃一惊,马华居然患上了白血病。

听闻自己居然身患绝症后,马华并没有因此而怨天尤人,反而心平气和地接受了这个现实。她安慰身边的众人,切莫为自己的离去而悲痛欲绝,而自己则持有乐观的态度来面对一切,她积极地配合医生的治疗,甚至常常和医生玩笑,让欢乐的气氛弥漫了整个本来苍白无力的病房,马华甚至常常安慰哭泣不已的母亲,希望她打起精神来。

同时,马华也将自己的学员们叫到身边,将父亲曾经告诉自己的话再次转告给这群风华正茂的少女们,告诉她们身为女孩并非一定要弱于男性,女子也可有一番建树。

众人皆被其乐观开朗的精神而感动不已,并且在心中默默祈祷,希望马华能够就此康复起来。但是现实终究是残酷的,在2001年,年仅四十一岁的健美皇后还是因病永远离开了人世。

听闻消息后,众人皆是啼哭不已,其中最甚的居然是马华的父亲——马小军,这位一向以铁血坚强的老兵因为女儿的离去而老泪纵横,在女儿患病时更是恨不得以身相代。

随着女儿的逝去,这位老兵的灵魂仿佛跟随女儿一同离去,尽管马小军享受正军职待遇,但是他却像失去了精气神,每日只是浑浑噩噩地度日,在5年后,马华的父亲终究还是离开了人世,或许没了女儿,再好的生活也形同嚼蜡。

马华的成就绝不仅仅只是“中国健美第一人”,在将健美操普及到众人中时,马华也将当时前所未有的先进思想普及到众人之中。

是她告诉中国的年轻女孩们,不要因为自己的性别而自卑,不要因为自己的性别就断定自己一定不如他人。女人同样可以成就一番丰功伟业,同样可以不输给任何男性。

性别的区别不过是某些人贬低女性的借口罢了,中国如今已经进入了新时代,在这个时代中,男女平等,甚至在某些领域内,女人更是强上男人百倍。

因此,女孩们同样也应该挺起胸膛,用自信满满的态度来面对生活,谁说女子不如男?当有人心怀如此偏见时,我们更应该用行动来证明他的错误。

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广东省广州市花都区教育局2020年招聘87名教师的公告(2)

根据考生综合素质评估的成绩高低顺序,按每个职位1:5的比例进行资格审核、资格审核合格者进入教学技能测试。如果出现资格审核不合格的人员,则按综合素质评估的成绩高低顺序依次递补。资格审核合格人数未达到1:5比例要求的,按实际合格人数进入教学技能测试。

教学技能测试成绩满分为100分,合格成绩为60分,低于60分者不进入下一环节,教学技能测试成绩按70%折算计入综合成绩。主要考察考生在专业素养、教学组织、语言表达、综合分析等方面的能力。

1、语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、信息技术等学科采取说课的方式进行。说课内容在现行教材中随机抽取,不提供多媒体教学平台。

3、体育学科以考生专项为试讲内容,具体内容现场抽取。考生专项划分为足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、田径、游泳、体操、武术、健美操,上述专项之外的其他专项考生的试讲内容统一为足球。

根据考生的综合成绩高低顺序,按与招聘职位数1:1的比例确定进入人选。如出现综合成绩相同的情况,则教学技能测试成绩高者排名靠前;若仍出现同分,则再次进行教学技能测试,高分者排名靠前。

同一职位包含多个学校岗位的,根据综合成绩的高低顺序,由考生自愿选择具体岗位。志愿必须由考生本人亲自填报,不接受委托填报。逾期不参加现场集中填报的,按自动弃权处理。

体检按《广东省事业单位公开招聘人员体检实施细则(试行)》和《广东省教师资格申请人员体格检查标准(2013年修订)》的规定执行。无故不按时参加体检人员或体检不合格者,取消聘用资格。体检医院建议复查的,如在一个月内不能得出合格结论,视为体检不合格。体检合格者进入考察环节。

对体检合格者按照《广东省事业单位公开招聘人员考察工作实施细则(试行)》进行组织考察。考察重点是政治思想、道德品质、遵纪守法、职位匹配等方面的情况。同时核实其是否符合规定的报考条件,提供的报名信息和相关材料是否真实、准确、有效,是否具有报考回避情形等方面的情况。考察方式以查阅个人档案、核实报考条件和相关资料为主,根据需要也可到考察对象曾经学习、工作过的单位进行延伸考察。考察不合格者,取消聘用资格。

考察合格人员名单报本次公开招聘工作领导小组审定后,在广州市花都区政府网站(区教育局)公示7个工作日。

公示期满无异议的,办理聘用手续。实行试用期制,2020年毕业生或工龄未满一年的非2020年毕业生的试用期为一年;工龄满一年的人员试用期为六个月。试用期满考核合格的继续聘用,并需承诺最低服务期5年;考核不合格的,按有关规定解除聘用合同。

为便于管理,非广州市户籍考生须在录用后将户籍迁至广州市。录用后实行聘用制,具体工作岗位由聘用学校统筹安排。聘用期间按聘用岗位享受花都区同类事业单位的工资福利待遇。人员聘用后按“区管校聘”的相关政策进行管理,须服从并接受广州市花都区教育局的工作调配并参加区内学校交流轮岗。

在体检、考察、公示、办理聘用手续等环节出现空缺时,可根据实际情况由本次公开招聘工作领导小组决定是否递补。递补人员的确定应在相应职位单项成绩和综合成绩均合格的考生中按由高到低的顺序依次递补。

(一)本通告所涉及时间点的计算截止至报名首日。凡冠有“以下”“以上”等字眼的,均含本数量或本级。

(二)本次招聘不指定考试教材,不举办、也不委托任何机构举办考试辅导培训。

(三)本次招聘的资格审查贯穿于招聘全过程。发现有不符合岗位资格条件或弄虚作假的,取消其应聘或聘用资格;已办理聘用手续的,予以解聘。

(五)区教育局机关纪委对公开招聘工作全程监督。相关工作人员应自觉遵守工作纪律和回避制度,确保招聘工作公正、公平。如出现违纪违规情况,一经发现,将按照《事业单位公开招聘违纪违规行为处理规定》严肃处理。监督电话。

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健美操(体育项目)_百科

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健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板等。

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为,在世界万物之中,只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体,音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

古印度很早就流行一种瑜伽术,它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来,通过调身(摆正姿势)、调息(调整呼吸)、调心(意守丹田入静),运用意识对肌体进行自我调节,健美身心,达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求,以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础

19世纪末,20世纪初,欧洲出现了许多体操流派,他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推动作用。20世纪60年代初,则是健美操的萌芽时期。它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。而20世纪80年代初,随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展,健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家,其代表人——影视明星简·方达,根据自己的健身体会和经验,撰写了《简·方达健美术》一书。该书自1981年出版后,引起了世界的轰动。她以现身说法,促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时,自1985年开始,美国正式举办一年一度的健美操锦标赛,并确定了竞赛项目和规则,使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展,而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区,日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部,人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式,由此形成了世界范围内的“健美操热”。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛, 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行,因此,健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有:健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

1992年9月成立了中国健美操协会,总部设在北京。1987年,北京举办了首届全国健美操邀请赛,随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛,成为每年举办的传统赛事。

另外,1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年,举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

随着人民生活水平的不断提高,健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与,形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目,其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行,加之健美操运动时场地运用集中的特点,给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的,没有统一要求,适合所有年龄段的人。

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,它的比赛是由以下几项目组成:男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),集体操(五人性别不限),有氧舞蹈,有氧踏板。

单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双,三人,集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米(混双,三人,集体操场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。

成套动作艺术性的要求是:充满活力,有创造性,以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中最多允许3次托举或支撑配合动作,包括开始和结束。

健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,可编排5分钟到l小时。例如,美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操,一套有27分钟。在日本,一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛,各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准,可以根据练习者的需要进行编排。

(2)根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征,可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

(5)根据人体解剖结构特征,按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

(6)根据动作的内容特征,可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

目前国内外流行的健美操大致分为6类:按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制

的单人、双人和集体健美操;按塑造形体和改善体姿与体态的健美操;按锻炼身体各个部位的健美操;按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述,健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多:健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞,但绝对不强调基本步伐,更确切的说,它是健身操的一种,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、

拉丁操自由随意,热情奔放,节奏明显。它的锻炼侧重点在于腰和髋部,同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能在音乐中释放情绪,燃烧激情的同时,也让你的脂肪一起燃烧。

所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”,发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈,以明显的节奏搭配,全身上下的自由摆动,有更多的趣味性,一样可以达到减肥瘦身的效果。如可以增进协调性、心肺功能,甚至肌力等,所以的专业有氧教练也逐一将Disco、Jazz等各类型的舞蹈,加以整合而成,让你在一堂课里,不断吸收新奇好玩的舞步,又可达到减肥塑身的目的。喜欢舞蹈的你不妨敞开心胸,一起High一下。

运动强度可根据动作的掌握、对音乐的理解自行调节,可作为提高协调性的减脂运动,最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉。

最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的有氧健身操。一节完整的搏击操会消耗大量的热量,由于搏击操动作多变,包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作,而且在做每个动作时要求迅猛,有爆发力,所以在锻炼全身每一块肌肉的同时,我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。

尤其是搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力,所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。

若发生以下情况,可停止练习:腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等。

人到中年很容易发胖,不易发觉,而经常练习下列“准”减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展:

1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。

2.屈膝下蹲:强健背、臀部入大腿。双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最低点保持此姿势2秒钟,然后起立至开始姿势。反复5次。全过程:30秒。

(1)双脚分开,腿伸直,双手自然贴于臀部。背挺直,从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。

(2)进一步屈体,两手抓住小腿肚。保持腿直,不要紧抱膝盖,也忽试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间:30秒。

(2)抬起,落下伸直的左腿,做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。

(2)然后抬头,同时左腿向后上方踢起,达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动,接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间:30秒。

仰卧,下背部着地,双肘支撑身体,右腿屈膝,朝胸前运动,然后伸进腿,保持离地15厘米高,同时左腿屈膝,朝胸前运动。不要拱背,如此不断交替屈伸,如同蹬自行车。全过程时间:30秒。

8.腰背上拱:改善腹部外形,使腰部呈曲线)仰卧,屈膝,双脚稳踏地面。双手置头后。

(2)腰背部朝上拱,保持此姿势2秒钟,然后放平,紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间:30 秒。

成套健美操的动作是由单个动作所组成的,它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容,它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作,才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别,主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是髋部动作,所以,健美操动作更加丰富多彩。

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外,摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感,而且能有效地增强身体素质,提高协调性,增加成套动作的难度价值。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时,也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作,基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

1.美国太空总署的医学博士库伯尔(Coper)专门为太空人设计了一些有氧的体能训练动作,伴以音乐和运动服装,形成了独特的运动体系,很快便风靡世界。

2.美国著名好莱坞影星简.方达的《简.方达健美操》一书的迅速畅销20多个国家,于是世界范围的健美操热开始形成。

健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。

:在(2)分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度,无名指会随小指回弯。

做健美操要想取得理想的锻炼效果,必须科学地安排练习时间与次数,并注意运动卫生。

进行健美操练习,可根据自己的工作、学习情况及生活习惯,安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好,因为在这段时间内,体力比较旺盛,另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次,每次1—2小时,如在饭前练习要休息半小时才能用餐,饭后练习则要休息1小时以上才能进行;晚上练习,要在临睡前两小时结束,以免因过度兴奋影响入睡。

做健美操前应先进行准备活动,使身体发热,提高神经系统的兴奋度。因为,人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性,开始运动应逐渐加强,这样,血液循环和气体交换才能逐渐得到改善;新陈代谢才能逐渐旺盛,使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强,既可以防止损伤,又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕,要做整理活动,使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏,机体逐渐恢复平静状态,紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡,能使全身感到舒适、精神焕发,精力更加充沛。

健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取得良好的效果,一些细节不能忽视。

从着装上讲,参加健美操锻炼应根据季节的变化和练习环境的温度适当变化。一般穿棉质弹性好的服装宜于运动,特别强调运动时一定穿运动式弹性好的、柔软性强的运动鞋和运动袜子,因为健美操对下肢关节及足弓具有一定冲击力,穿舒适的鞋袜可以起到保护作用,避免受伤。

天气较暖时,身体容易活动开,热身运动的时间可短一些,天凉时,活动时间要稍长些。通常情况下,热身运动的时间应控制在总锻炼时间的20%左右,做到身体感觉发热为宜。

在健美操锻炼时,要根据自身的体质和运动负荷的承受能力,适当安排运动时间、强度。勉强锻炼,不仅不利于健身,反而会给身体带来不良影响。

通过放松运动可使心脏较快地恢复到正常工作状态,可促进整个机体较快地得到恢复,还能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。

饮食也会对跳健美操效果产生重要影响。一般进食后需间隔1。5至2。5小时才可进行健美操锻炼,若饭后休息时间短,则食量可少一些。原则上应是运动前的一餐食量不宜过多,并且应吃一些易于消化,且含有较多糖、维生素和磷的食物,同时应尽量少吃含脂肪、纤维素及刺激性、过敏的食物。运动后,则应休息30分钟以后再进食,运动后应多进食些高能量、低脂肪含蛋白质多的食物,运动时出汗较多还应及时补充水分。

动作的规范性建立在动作的标准性上,因此,练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度,是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。

动作富有弹性是健美操特点之一,动作的弹性所涉及的身体部位很多,因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制,是动作富有弹性,节奏均匀,避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。

掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。练习者要想表演好较好的动作,必须具有一定的肌肉控制能力、音乐节奏以及动作的完成能力。因此在练习时,要重视开发、训练学员的动作的节奏感,使学员在听懂音乐节奏的基础上慢慢掌握动作的节奏感。

充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。

锻炼者要根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等。有慢性病的人要在医生的指导下进行锻炼,心血管疾病患者应减少剧烈运动,避免快速旋转头部和突发性动作,患重感冒时最好停止健美操运动。

在锻炼过程中应注意及时补充水分,以保证身体健康和正常机体的需要。补充水分的方法最好是少量多饮,随时保持体内水的平衡。

一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈,立即运动会影响消化,容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物,运动后应休息30分钟后再进食。

如果长期空腹锻炼,会导致体重急剧下降,脏器功能受损,产生疾患,影响健康。

最好选择有弹性、纯棉、柔软、舒适的服装。每次练习后,要及时清洗服装,保持服装干爽。鞋子不仅要大小合适,而且要有衬垫,并具备一定的弹性和弯曲性。切忌穿高跟鞋和厚底鞋。

许多想减肥的MM在一开始都在考虑什么样的运动减肥方法适合自己。而健美操就是热门的减肥运动之一。怎么选择健美操来减肥?跳操的适合时候应该注意什么细节?雅丽减肥网小编分享健美操必备减肥常识,让你轻松了解健美操,跳出完美曲线、时间的控制

并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们,应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天,下午阳光退去时分,个人的精神活力开始起来的时候,跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。

有些健美操运动量非常大,这比较适合长期有锻炼的人士,对目标的追求不同,跳健美操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下,依据目的,分为健身性健美操和竞技性健美操;还有分女子健美操和男子健美操;依据练习方式,分为徒手健美操和持轻器械或专门器械的健美操,例如健美球操;根据局部的训练的还有分为颈部健美操、腹部健美操、腿部健美操等;这些健美操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。

穿着轻便,要注意保护衣物的穿着。跳健美操应该选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强,适合运动时穿着。有人为减肥,喜欢穿塑胶紧身衣运动,事实上,这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗,但这样减轻的体重容易反弹。所以,穿着合适的衣服来跳健美操是相当重要的。

高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害运动者本人的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍,重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱落离开原来的位置,便不会重新返回,因而继续将错误的信息传给大脑。加上伴奏音量过大,更加促成了这一恶果的产生。

一些保健医生发现,不少女性运动员趋于男性化,长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目,导致了雌性激素大量丧失。

常去健身馆做器械操的女性,诸如举重等负重运动,对骨盆产生巨大压力,可造成会阴部肌肉松弛和脆弱,严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等,谓之健身后遗症。后遗症会使人很长一段时间都不舒服。

多做平衡操:方法是:面墙站立,双脚并拢,挺腰直背,两眼平视前方,双手前伸,手掌紧贴墙壁,弯曲两肘,全身做一前一后的运动,每天做8~10次。

选好锻炼项目:女性的着重点应放在练形体上,因此以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外,还应考虑体型,如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等,矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。至于游泳、跳水跳绳等,无论哪种体型皆宜。

掌握好运动强度和时间:一般根据自身体质和特点选项,不要盲目效法别人,举重等高负荷运动应尽量少参与,伴奏的音量也不要过强。

本书对健美操运动进行了简要概述。内容包括:健美操运动与健康;健美操运动的起源与发展;健美操运动的基本动作;健美操运动基本动作的变形要素及其组合;健身操特殊课种的介绍;健美操竞赛的组织;健美操运动的欣赏等基本知识。

体育舞蹈_北京师范大学_中国大学MOOC(慕课)

本课程以广义的体育舞蹈视角出发,既有健身舞,又有国标舞。课程以舞动为手段,意在通过学习,使其既掌握了体育舞蹈知识、技能,又可借助舞动起到释放情绪、缓解压力、运动健身、减脂塑形、舒展身体等作用。本课程具有以下特色:

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根据在线课程学习特点,本课程的考核相对注重过程性评价,因此需要学习者在观看全部课程视频的基础上完成考核。课程成绩细则如下:(1) 本课程的成绩=课程讨论(20%)+单元测验及作业(60%)+期末测验(20%)。(2) 课程讨论要求学生在“课堂交流区”回帖数量达到15个及以上,才能获得满分20分。(3) 采用百分制计分,60分及以上为“合格”,80分及以上为“优秀”,其中成绩“合格”者颁发合格证书,成绩“优秀”者颁发优秀证书。证书为纸质版,需要证书者请在课程结束时进行申请,并向平台交纳100元工本费。取消免费证书。

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体育舞蹈

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体育舞蹈也称国际标准交谊舞。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群,十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。

第二届全国青年运动会首设体育舞蹈项目。比赛共吸引了来自全国26个省市的56支代表队、401名运动员参加。

标准交谊舞起源于古代土风舞,经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程,成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后,英国皇家舞蹈教师协会对原舞种、舞步、舞姿等进行规范整理,制定比赛方法,始形成国际标准交谊舞,并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。

中国体育舞蹈联合会的前身是1991年成立的中国体育舞蹈运动协会。中国体育舞蹈运动协会于2000年8月在北京召开代表大会进行了换届选举,产生了新的协会领导机构。2002年4月,随着国际体育舞蹈联合会被国际奥委会所承认,体育舞蹈开始进入世界综合性运动会。在这种形势下,经国家体育总局党组和文化部党组批准,中国体育舞蹈运动协会与文化部所属的中国业余舞蹈竞技协会经过协商,形成最终的联合,组建了中国体育舞蹈联合会,并在民政部重新登记注册。

比赛分团体赛和个人赛两种,按预赛(淘汰赛)、复赛(选拔赛)、半决赛(资格赛)、决赛(名次

赛)的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成,按顺序进行比赛。个人赛分职业组和业余组,分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。比赛场地长23米,宽15米。

比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。视比赛规模设5~9名裁判员,按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。1992年,国际标准交谊舞曾被列为奥运会表演项目。

国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国,80年代发展较快,先后与日、美、英等国家进行交流活动。1987年举办首届全国国际标准交谊舞比赛。1991年举行了首届全国体育舞蹈锦标赛。

体育舞蹈为新兴的专业,包括摩登舞和拉丁舞。属于全国招生,文化课参加全国统一高考,专业课需要参加报考学校组织的专业考试。体育舞蹈可以同时报考几所学校,学生毕业适宜于普通高校、中学、健身会所、文化(艺术)馆、群众团体、科研单位的教学、训练、指导培训与管理工作。为培养优秀的体育舞蹈人才,满足社会对体育舞蹈专业人员的需求,国内各大专业院校相继设立了体育舞蹈专业,招收高中毕业的艺术类考生,进入大学深造。这样,就为大批考生提供了通过艺术类考试进入高校的新途径。招收体育舞蹈考生的大学有很多,北京体育大学,上海体育学院,武汉体育学院,成都体育学院等各大体育类专业院校以及广东海洋大学,广州体育大学,华南师范大学,山东师范大学等综合院校共几十所高校。

又译现代舞。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔,完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美,旋律感强。服饰雍容华贵,一般男着燕尾服,女着过膝蓬松长裙。

体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,有较大的自由发挥空间,以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术,其中包括五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。

用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28~30小节。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。19世纪中叶,维也纳华尔兹传到美国,当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐,于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲,舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型,即今之华尔兹舞。

用V表示。也称快三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽,节奏轻松明快,为3/4拍节奏,每分钟56~60小节,每小节为三拍,第一拍为重拍,第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步,二小节为一循环,第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快,翩跹回旋,热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈,由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞,故被称为圆舞。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。

用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏,每分钟30~34小节。每小节二拍,第一拍为重拍。舞步有快步和慢步,快步(quick)占半拍,用Q表示;慢步(slow)占一拍,用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力,潇洒豪放;身体无起伏、无升降、无旋转;表情严肃,有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间,20世纪传入欧洲上层社会,后流行于世界各国。

也称福克斯。用F表示。摩登舞项目之一。舞曲抒情流畅,节奏为4/4拍,每分钟28~30小节,每小节为四拍,第一拍为重拍,第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步,每四拍为一循环。分快、慢步,第一步为慢步(S),占二拍;第二、三步为快步(Q),各占一拍。基本节奏为慢、快、快(S、Q、Q)。以足踝、足底、掌趾的动作,完成升降起伏,注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑,步幅宽大,舞态优雅从容飘逸,似行云流水。20世纪起源于欧美,后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。

用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快,舞步轻快灵活,跳跃感强,是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍,每分钟50~52小节。每小节四拍,第一拍为重拍,第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示,时值为一拍;慢步用S表示,时值为二拍。基本节奏是慢、慢、快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国,20世纪流行于欧美和全球。

用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟27~29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳,由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步,慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍),快步各占一拍(第二拍和第三拍)。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。
更多精彩尽在这里,详情点击:http://cqhedda.com/,体育舞蹈其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。

用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟30~32小节。每小节四拍,强拍落在第一拍。四拍走五步,包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍,时间值占一拍;第二步占一拍:第三、四两步各占半拍;第五步占一拍,踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放,舞步花哨利落步频较快,诙谐风趣。源于非洲,后传入拉丁美洲,在古巴得到发展。

用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈,节奏为2/4拍或4/4拍,每分钟52~54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成,通过膝盖上下屈伸弹动,使全身前后摇摆,并沿着舞程线绕场行进,属游走型舞蹈。特点是流动性大,动律感强,步法摇曳紧凑,风格热烈奔放。源于巴西,是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。

用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍,每分钟60~62小节。一拍一步,八拍一循环,特点是舞步流动大,沿着舞程线绕场行进,游走型舞蹈。舞姿挺拔,无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明,力度感强,发力迅速,收步敏捷顿挫,源于法国,盛行于西班牙,系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士,气宇轩昂,刚劲威猛,女为红色斗篷,英姿飒爽,柔美多变。

用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42~44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快。源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士乐的流行,加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

第二届全国青年运动会体育舞蹈比赛在太原开赛。经过3天的激烈角逐,在10个比赛项目中,北京共获得1金2银4铜,共7枚奖牌,列各参赛代表团之首。

比赛首日,在乙组十项全能和甲组标准舞五项的较量中,北京代表团选手最终与冠军失之交臂,获得1银2铜。北京舞蹈学院附属中学俱乐部的杨梓辰、李依桐获得乙组十项全能组亚军,仇裕程、丛骊臻位列其后获季军,王子、王宇琛获得甲组标准舞五项季军,崔一凡、张宇鹏获得甲组拉丁舞五项比赛第5名。

赛程第二天进行了乙组拉丁舞五项、甲组十项全能、乙组标准舞五项的比赛。在乙组拉丁舞五项决赛中,来自北京舞蹈学院附属中学俱乐部的杨梓辰、李依桐稳摘桂冠,银牌由北京锦鲲国际艺术学校俱乐部的杨晔、林子琦获得。乙组标准舞五项决赛中,北京舞蹈学院附属中学俱乐部的仇裕程、丛骊臻获得季军。

最后一日的街舞角逐,来自顺义区体校青少年体育俱乐部的于子昂在乙组男子街舞项目上又为北京代表团取得一枚铜牌,其队友塔拉获得甲组男子街舞第4名。

体育舞蹈是什么

体育舞蹈也称国际标准交谊舞。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群,十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。

体育舞蹈在我国作为体育与艺术教育的一门e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad6学科,它是有对艺术、
更多精彩尽在这里,详情点击:http://cqhedda.com/,体育舞蹈教育、审美、健美运动等社会作用的认识,要在广大的人民群众中发挥它的影响,必须通过专业的舞蹈教育培训、教育欣赏这个环节。体育舞蹈它首先是作用于观众情感的一种审美活动,因为体育舞蹈作品的思想内容,必须通过一定的艺术形式及其所塑造出的运动艺术形象而表现出来。

体育舞蹈是艺考中的新型项目,为满足社会各界对体育舞蹈人才的需求,全国已有多所高校相继设立了此专业。并且政策与其他艺考专业政策相同,并且还有少部分学校开设有单招计划。为文化课较低的学生提供了更多的升学空间。体育舞蹈艺考生可以同时兼报多个院校艺术类专业的艺考考试。

体育舞蹈为新兴的专业,包括摩登舞和拉丁舞。属于全国招生,文化课参加全国统一高考,专业课需要参加报考学校组织的专业考试。体育舞蹈可以同时报考几所学校,学生毕业适宜于普通高校、中学、健身会所、文化(艺术)馆、群众团体、科研单位的教学、训练、指导培训与管理工作。

让每个人平等地提升自我2020-03-12向TA提问最低0.27元开通文库会员,查看完整内容>

题号15374题目类型题干判断题体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈。体育舞蹈是以身体动作舞蹈为基本内容,双人或集体配合的,既有娱乐健身作用又有竞技表演的体育运动。体育舞蹈是一种具有休闲娱乐、培养高雅风度、陶冶情操、交流表演、促进人际交往、增进健康等多种功

能的群众性活动。体育舞蹈在礼节、衣着、举止、仪态等方面对练习者都有着严格的要求。健身性社交舞(交谊舞、舞厅舞)是由竞技体育舞蹈(国际标准交际舞)演变而来的。美国是社交舞、国标舞的发源地。当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师学会”成立于19世纪初。英国的“黑池”是国标舞的圣地,从1950年起每两年举办一届国标舞大赛,称为“黑池舞蹈节”。体育舞蹈于1984年传入我国,在广州、上海、天津等大城市兴起后迅速席卷全国。1994年我国加入了国际舞蹈运动联合会,为中国体育舞蹈走向世界开创了新的局面。体育舞蹈按其对社会的作用分为大众体育舞蹈和竞技体育舞蹈二大类。标准舞(摩登舞)和拉丁舞属于竞技体育舞蹈的两大类。华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹为拉丁舞派系。伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔舞、斗牛士舞为拉丁舞派系。布鲁斯、福克斯、吉特巴、北京平四等属于竞技体育舞蹈。竞技体育舞蹈突出竞技与表演的艺术性,讲究步法的精确、风格的优美、技巧的精细,需要专门进行训练。摩登舞的服装和动作特别讲究绅士风度,体现欧美宫廷文化。拉

国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing),简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈, 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿, 舞步要求非常严格。 所以, 出现了要求相对低一些的交谊舞, 它保持了国标舞各种舞种的风格, 但比较随意。 尽管如此, 交谊舞依然有自己的要求, 这样, 才能体现各个舞种的风格, 才能洒脱自如。

1993年12月举办了“中国上海、北京世界杯体育舞蹈锦标赛”(中国首次被认可的世界性公开赛)

如今,体育舞蹈在中国已经非常流行,加上国家的重视,中国参加体育舞蹈英国黑池舞蹈节比赛的选手已经非常多,水平也已经非常高,目前成绩从21岁冠军一直到职业新星、职业都能看到中国选手的身影,并且都能获得极为优秀的成绩。本回答被提问者和网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

国标舞,拉丁舞属于体育舞蹈已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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2017年AI领域,顶级会议发文被引用最多的前100名学者,学者的研究领域主要包括网络与通信、信息安全、软件与数据库技术、人工智能、图形图像与模式识别等。

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